Nhận biết cảm xúc là bước đầu tiên để duy trì sức khỏe tinh thần. Khi hiểu rõ cảm xúc tích cực và tiêu cực, con người dễ dàng điều
Danh mục: Nhận Biết Và Quản Lý Cảm Xúc
Danh mục này tập trung vào việc giúp người đọc nhận diện cảm xúc của bản thân và học cách kiểm soát chúng. Nội dung giải thích cách nhận biết cảm xúc tiêu cực và tích cực, từ đó đưa ra các biện pháp quản lý hiệu quả. Các bài viết mang tính giáo dục, dễ áp dụng trong cuộc sống hằng ngày. Mục tiêu là hỗ trợ duy trì cân bằng tinh thần và cảm xúc.